2013年02月10日

頓挫防止

過日、暴飲暴食による体重・体脂肪激増を公にして1か月。
 階段500段のぼり→すぐに飽きた
 踏み台昇降→つまらない
 室内で足踏みジョギング→外へ行きたい

えぇ、か〜るく決意表明。(頓挫防止として)
 スロージョギング+歩く+軽いストレッチ(今)
少なくても1年間は続けるつもりです。
ここ大事なとこなんで繰り返します!
お酒を飲むためにも続けていく所存でございます。
酒か、結局は酒なんか・・・という声は聞〜こ〜え〜ませ〜ん。

13-0210.jpg
わざわざ新調しましたの。
でも1000円でおつりがくるんだぜぇ。すごい時代だ。


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